Intro: Aunque muchos sitios Web hace reclamos indirectamente motivadas, no es ninguna evidencia científica que frambuesas causan pérdida de peso. Una píldora de dieta introducida en Japón en 2002 por la compañía de cosméticos Kanebo fue apoyada por investigaciones concluyentes.
Paso 1: Frambuesas contienen vitaminas esenciales y nutrientes como vitaminas C (un antioxidante), B1 y B12, potasio, magnesio y hierro. Ellos también altos en fibra, lo que es bueno para el sistema digestivo. También tienen propiedades antiinflamatorias, de acuerdo con la red de beneficios de salud de Berry. En términos de estos beneficios, uno podría suponer que son una adición para cualquier dieta saludable.
Paso 2: El sitio Web de consejos de dieta de adelgazamiento afirma que una dieta de frambuesa tres días puede provocar pérdida de peso de hasta 4,4 libras. La dieta incluye proteínas y verduras junto con la incorporación de frambuesas en casi todas las comidas. La dieta de frambuesa, como se ha explicado por consejos de dieta de adelgazamiento, incluye cuatro comidas cada día (dos desayunos). Las comidas incluyen frambuesas, lácteos, verduras, frutas, carnes y pescados. Personas son alentados a beber mucha agua durante esta dieta. Podría argumentarse que las comidas bajas en calorías y abundancia de agua sólo podrían explicar cualquier reclamo de pérdida de peso.
Paso 3: debido al elevado contenido en fibra de frambuesas, pueden ser llenado, satisfacer las ansias de comer dulces y ayudar a suprimir el hambre. El sitio Web de la red de beneficios de salud de Berry indica que una taza de fresco frambuesas es sólo 64 calorías. Aunque Kanebo afirma que cetonas frambuesas queman grasas, estudios importantes no han proporcionado pruebas de su eficacia, de acuerdo con el sitio Web crítico de píldoras de dieta.
Paso 4: Incorporación de frambuesas en su dieta de forma regular puede ayudar a mejorar su salud y prevenir ciertas condiciones. Los antioxidantes en frambuesas pueden ayudar a prevenir el cáncer, enfermedades cardíacas y problemas circulatorios.
Paso 5: de acuerdo con la red de beneficios de salud de Berry, es más beneficioso para comer todo bayas que tomar suplementos dietéticos.
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